L’atelier de gestion du stress donne les clés nécessaires pour faire face à ses doutes.
A l’approche des concours ou examens et malgré un entrainement complet et intensif le stress peut, pour certains étudiants, provoquer une perte de confiance en soi.
Mais ce stress peut naitre de toute autre situation : examen médical, permis de conduire, entretien d’embauche, surmenage …
Type de pratique proposé
Loisir uniquement
Informations complémentaires
Des conseils et des techniques simples organisent la séance :
Pendant 1H30, avec un tapis et de quoi prendre des notes, on enchaine des conseils respiratoires, alimentaires, les prises de parole avec des techniques d’auro-massages, de méditation et de sophrologie.
