L’Université de Poitiers dispose dans le complexe sportif d’une salle de musculation équipée.
Dans cette salle il vous sera possible de pratiquer des exercices avec des charges libres (haltères, barres) mais aussi sur des appareils ciblant le renforcement de groupes musculaires visés. Cette salle dispose aussi de 10 appareils de cardiofitness.
Vous pourrez pratiquer plusieurs séances par semaine. Vous serez ainsi prioritaire sur une séance et acceptés si les effectifs présents le permettent sur les autres séances que vous aurez choisies.
Type de pratique proposé
Loisir
UEO et Bonifiant
Certains cours permettent de choisir cette activité en UEO. Le contenu théorique vise à appréhender le panoramique des différentes méthodes d’entrainement et en maitriser les soubassements scientifiques.
La pratique est axée sur le progrès personnel.
L’évaluation intègre l’investissement dans les séances, les performances et les progrès. Le tiers de la note finale s’appuie sur une évaluation théorique.
Objectif : découverte et compréhension, mais aussi progrès personnel !
Cette pratique s’adresse aussi bien au débutant qu’au confirmé. Les séances sont établies en fonction des objectifs que vous vous serez fixés après en avoir discuté avec l’encadrant du créneau.
Les séances en autonomie ne permettent pas de valider une UEO sport.
Objectif : plaisir, transformation personnelle, progrès dans l’acquisition de force.
