Renforcement Musculaire

 NOUVEAU!!

Voir faire du sport motive à faire du sport.
Si vous voulez vous tonifier et vous dépenser mais que votre emploi du temps 
est surchargé, ce cours est fait pour vous.
Suivre un cours de renforcement musculaire en groupe est une manière agréable de
travailler ses objectifs personnels tout en faisant du sport avec les autres.
Ne restez pas sourds aux sollicitations de votre corps…
Faites du sport pour être bien dans votre tête et avec vous même !
 

Type de pratique proposé

Loisirs
 

Créneaux

 

Enseignant responsable

Laurent LECINA
laurent.lecina@univ-poitiers.fr
 

Lieux

Mardi de 12h à 13h30 au Moulin de Chasseigne (centre ville, face au Jardin des Plantes)
 

Infos

Loisirs

Quelle que soit votre motivation, cette activité conviviale répondra à vos besoins aussi variés soient ils.

Ces séances dirigées de renforcement musculaire sollicitent l'ensemble des muscles avec des moouvements simples.

Objectifs: Redonner du galbe à votre silhouette et d ela tonicité à vos muscles pour un bien être physique et psychique. 

Structure du cours:
- Echauffement
-Travail cardio-vasculaire pour améliorer l'endurance de votre coeur
-Renforcement musculaire pour sculpter votre corps
-Stretching pour gagner en flexibilité et oxygéner votre corps
-Retour au calme pour apprendre à respirer et réduire votre stress

 Si vous êtes éloignés du campus, ce cours situé en centre ville vous permet de pratiquer une activité de mise en forme sans perdre de temps

Université de Poitiers - 15, rue de l'Hôtel Dieu - TSA 71117 - 86073 POITIERS Cedex 9 - France - Tél : (33) (0)5 49 45 30 00 - Fax : (33) (0)5 49 45 30 50 - webmaster@univ-poitiers.fr